💧 健康提醒助手
喝水 · 吃飯 · 運動 — 定時提醒與簽到（Demo：所有資料存於瀏覽器）
💧 喝水提醒
未啟動
每天喝水目標 (ml)
水瓶大小 (ml)
自動計算結果
啟動提醒
0%
水瓶 500 ml
我喝了一次 ➕
重設今天
🍚 吃飯提醒
吃飯時間（可多個）
🏃 運動提醒
運動種類
跑步 🏃
單車 🚴
重訓 🏋️
瑜伽 🧘
游泳 🏊
運動時間 1
運動時間 2（可留空）
😴 睡覺時間（此時段不提醒）
開始
結束
鈴聲持續 (秒)
啟動吃飯/運動提醒
🔔 測試彈窗
📅 本月簽到表
喝水達標
吃飯簽到
運動簽到
💧
喝水時間到！
✅ 完成簽到
稍後